Beneficios
¿Porqué la Terapia Asistida con Caballos puede beneficiar mi salud?¿Qué es realmente lo que ocurre en el cuerpo humano sesión a sesión?¿Porqué es un aporte de bienestar a mi salud?
Esta lectura es recomendada para cuidadores, apoderados y profesionales de la salud interesados en adentrarse en los conocimientos aplicados tras el proceso de trabajo que realizamos en Eyra Ecuestre.
1.
Beneficios Físicos
Fortalecimiento muscular
El input sensorio-motor a través del eje de movimiento tridimensional propiciado por el movimiento del caballo, activa la musculatura corporal de manera integral (extremidades inferiores, tronco, core, extremidades superiores y control cefálico). Este ejercicio constante fortalece grupos musculares de forma dinámica, es decir, en movimiento, el mantener el equilibrio sobre el caballo requiere un esfuerzo muscular continuo, lo que contribuye al fortalecimiento generalizado.
Mejora del equilibrio y la coordinación
El movimiento rítmico del caballo desafía constantemente el equilibrio del jinete, estimulando el sistema vestibular y propioceptivo. A medida que el paciente se adapta a los movimientos del caballo, desarrolla estrategias para mantener el equilibrio, lo que se traduce en mejoras en la vida cotidiana. La coordinación viso-espacial entre manos, ojos y cuerpo necesaria para vincularse con el caballo contribuye significativamente a favorecer la coordinación generalizada de movimientos corporales.
Aumento de la flexibilidad
El calor corporal del caballo y sus movimientos suaves proporcionan un estiramiento natural y gradual de los músculos y articulaciones. Los ejercicios específicos realizados durante la sesión contribuyen a mejorar el rango de movimiento articular, teniendo como base que el estado de salud se contempla como la experiencia de bienestar corporal, ayudando a reducir la rigidez y experiencias de dolor de diversas condiciones físicas de manera preventiva y compensatoria.
Corrección de la postura
Sumado a lo anteriormente mencionado, para lograr los objetivos de la monta, se requiere de un alineamiento de la columna vertebral y fortalecimiento de grupos musculares a cargo de la postura. El movimiento del caballo proporciona un feedback constante al jinete sobre su posición, lo que fomenta ajustes posturales (conocidos como praxias motoras) . A lo largo del tiempo, estos ajustes se internalizan, llevando a una mejora en la postura generalizada en el cotidiano.
Desarrollo habilidades motoras finas y gruesas
Las actividades realizadas acorde a los objetivos terapéuticos planteados de forma individualizada y específica de cada persona, según sus necesidades y requerimientos, involucran movimientos amplios de grupos motores principales y también específicos. A través de las ocupaciones significativas, tales como el juego, el cuidado de los caballos, el cepillado de sus cuerpos, el movimiento sobre la monta, manejo de los equipos como riendas y montura, entre otros. La combinación de estas actividades proporciona una estimulación integral del sistema motor, beneficiando especialmente a niños en desarrollo y a pacientes en rehabilitación, mejorando la destreza manual y la coordinación viso-manual.
2.
Beneficios Psicológicos
Aumento de la autoestima y confianza
Lograr controlar y dirigir a un animal grande como el caballo genera un profundo sentimiento de logro y empoderamiento. Este sentimiento de eficacia se traduce a menudo en una mayor confianza para enfrentar desafíos en otros aspectos de la vida. La progresión visible en las habilidades ecuestres proporciona evidencia tangible de desarrollo, reforzando la confianza en la propia capacidad de aprendizaje y superación.
Reducción del estrés y la ansiedad
Se ha demostrado a través de la neurociencia, que la exposición y habituación de espacios en contacto con la naturaleza y el vínculo con caballos reduce los niveles de cortisol (hormona del estrés) en el cuerpo humano. El ritmo constante y predecible del movimiento del caballo tiene un efecto de relajación, similar a la meditación o las técnicas de respiración profunda. El enfocarse en el presente a través de los estímulos sensoriales durante la interacción con el caballo, ayuda a alejar la mente de preocupaciones y pensamientos ansiosos.
Mejora en la capacidad de concentración y atención
Las actividades con caballos requieren un enfoque constante y atención a múltiples estímulos simultáneamente (el movimiento del caballo, las instrucciones del terapeuta, el vínculo con un entorno nativo). Esta práctica de atención sostenida se traduce entre otras, al desarrollo de funciones ejecutivas como la memoria de trabajo, secuencia, planificación, permanencia en las actividades, procesos inhibitorios, entre otros. Estas habilidades son la base para que podamos mantener la concentración y atención sostenida en nuestro cotidiano, la motivación intrínseca que suele generar la interacción con caballos hace que mantener la concentración sea más fácil y natural.
Desarrollo de la paciencia y perseverancia
El vínculo con los caballos, el aprender a montar, y cuidar de ellos es un proceso que requiere tiempo, práctica y repetición. Esta experiencia enseña que el progreso a menudo es gradual, fomentando la paciencia y la perseverancia. Enfrentar y superar desafíos acorde a los objetivos terapéuticos planteados, desarrolla resiliencia y la capacidad de persistir gracias a las habilidades desarrolladas para el manejo de la frustración.
3.
Estimulación Sensorial
Una experiencia multisensorial única
La Terapia Asistida con Caballos involucra de manera simultánea estímulos sensoriomotores enriquecedores para el desarrollo y activación del Sistema Nervioso Central de los seres humanos.
El tacto se estimula a través del contacto con el pelaje y el calor del caballo, el olfato se activa con los aromas característicos, la vista se ejercita al observar el entorno dinámico durante las sesiones, y el oído se estimula con los sonidos del caballo y el ambiente. Esta rica experiencia sensorial puede ser especialmente beneficiosa para diversos perfiles sensoriales, mediante la integración sensorial.
Mejora la integración sensorial
La combinación única de estímulos sensoriales gracias al caballo y su ambiente, propicia en el Sistema Nervioso Central un input sensorio motor que ejercita su mecanismo de vinculación con el medio mediante un un nuevo registro de información, modulación, interpretación, organización y ejecución de la respuesta, permitiendo así su desarrollo y -por consecuencia- su eficacia.
Esta integración mejorada puede ser especialmente beneficiosa para individuos con trastornos del procesamiento sensorial. La necesidad de responder a múltiples estímulos simultáneos durante la terapia asistida con caballos, ayuda a desarrollar la habilidad de priorizar y filtrar información sensorial, una habilidad crucial en la vida cotidiana.
Estimula el sistema vestibular y propioceptivo
La terapia asistida con caballos ofrece beneficios significativos en la organización de los sistemas propioceptivo y vestibular. El movimiento tridimensional del caballo genera estímulos sensoriomotores constantes que facilitan la modulación y el procesamiento de la propiocepción, promoviendo una mayor conciencia corporal, ajuste postural y estabilidad dinámica.
A nivel vestibular, las variaciones en el ritmo y la dirección del desplazamiento del caballo estimulan los canales semicirculares y otolitos, contribuyendo a una mejora en el equilibrio, la coordinación motora y la regulación del sistema nervioso central.
4.
Mejora Habilidades Sociales y Comunicacionales
Promoción de la comunicación y competencias socio emocionales
La interacción con el caballo, los profesionales terapéuticos y otros participantes ofrece un contexto idóneo para el desarrollo de habilidades comunicativas tanto verbales como no verbales. El proceso de interpretar y responder al lenguaje corporal del equino potencia la capacidad para decodificar señales sociales sutiles en las relaciones interpersonales. La exigencia de comunicar de manera clara y eficaz las necesidades y objetivos tanto al caballo como al equipo terapéutico facilita el fortalecimiento de competencias en comunicación asertiva y expresión de intenciones.
Desarrollo de trabajo en equipo
Las actividades en la terapia asistida con caballos suelen implicar una dinámica de colaboración, ya sea con el caballo, los terapeutas o los demás participantes. Este proceso promueve la comprensión de los roles individuales dentro de un equipo y destaca la importancia de la cooperación para lograr objetivos comunes.
La experiencia de trabajar en sincronía con el caballo facilita aprendizajes fundamentales sobre liderazgo, seguimiento y la adaptación a las necesidades y perspectivas de los demás.
La experiencia de trabajar en sincronía con el caballo facilita aprendizajes fundamentales sobre liderazgo, seguimiento y la adaptación a las necesidades y perspectivas de los demás.
Seguimiento de directrices
Las sesiones de terapia asistida con caballos requieren la ejecución precisa de instrucciones proporcionadas por el terapeuta, lo que facilita el desarrollo de habilidades de escucha activa y comprensión. La realización de tareas estructuradas -como ensillar o guiar al caballo-, optimiza la capacidad de procesar y ejecutar múltiples indicaciones de manera secuencial.
La organización sistemática de estas sesiones ofrece un marco ideal para practicar el seguimiento de normativas y protocolos de seguridad, competencias esenciales para la adaptación y el desempeño en diversas esferas de la vida diaria.
La organización sistemática de estas sesiones ofrece un marco ideal para practicar el seguimiento de normativas y protocolos de seguridad, competencias esenciales para la adaptación y el desempeño en diversas esferas de la vida diaria.
5.
Desarrollo Emocional
Fomenta la empatía y el cuidado de otros seres vivos
La interacción cercana con caballos proporciona oportunidades únicas para desarrollar empatía y compasión. Aprender a interpretar y responder a las necesidades y estados emocionales del caballo ayuda a desarrollar la capacidad de reconocer y responder a las emociones de otros. El cuidado diario del caballo, como alimentarlo, cepillarlo y limpiar su espacio, enseña responsabilidad y consideración por las necesidades de otros seres.
Favorece el manejo y la regulación emocional
La interacción con caballos demanda un alto nivel de control emocional, dado que estos animales son particularmente sensibles a los estados emocionales de quienes los rodean. La necesidad de conservar la calma y el autocontrol, incluso en situaciones potencialmente estresantes, fomenta el desarrollo de habilidades avanzadas de autorregulación emocional.
La retroalimentación inmediata que el caballo ofrece frente a las emociones del jinete proporciona una oportunidad única para ensayar estrategias de manejo emocional en tiempo real, promoviendo una mejor gestión afectiva, con tendencia a conductas relacionadas a estados de calma.
Promueve un sentido de responsabilidad
El cuidado de los caballos implica una serie de tareas y responsabilidades que deben llevarse a cabo de manera regular y confiable. Esta experiencia ayuda a desarrollar un sentido de deber y compromiso, cualidades que son transferibles a muchas áreas de la vida. Aprender sobre las necesidades de los caballos y cómo satisfacerlas adecuadamente fomenta la toma de decisiones responsables y la consideración de las consecuencias de nuestras acciones.
6.
Beneficios Cognitivos
Planificación y adaptación frente a toma de decisiones
Las actividades con caballos requieren constantemente planificar acciones y tomar decisiones rápidas. Esta práctica constante de anticipación, planificación y adaptación y toma de decisiones propicia un desarrollo de estas habilidades que son aplicables en otros aspectos de la vida. La necesidad de adaptar los planes rápidamente cuando el caballo responde de manera inesperada también desarrolla la flexibilidad cognitiva y la creación de alternativas.
Estimula la memoria y el aprendizaje
La terapia asistida con caballos implica la memorización y aplicación de diversos comandos, secuencias de actividades y protocolos de cuidado equino. Este ejercicio continuo de la memoria contribuye a la mejora tanto de la memoria a corto como a largo plazo. Además, la naturaleza multisensorial de la experiencia con los caballos - que abarca estímulos visuales, táctiles y auditivos - facilita la creación de recuerdos más robustos y duraderos.Esto gracias a la modulación de actividades, según el razonamiento profesional de nuestro equipo, acorde a los objetivos planteados en el plan de intervención.
Fomenta la resolución de problemas
Las situaciones imprevistas que surgen durante la interacción con caballos proporcionan oportunidades únicas para desarrollar habilidades de resolución de problemas. Este tipo de desafíos en tiempo real ayuda a desarrollar el pensamiento crítico y la creatividad en la búsqueda de soluciones. La necesidad de adaptar las estrategias según la personalidad y el estado de ánimo de cada caballo fomenta la flexibilidad mental y la capacidad de considerar múltiples perspectivas, promoviendo sentimientos de logro y eficacia.
7.
Beneficios para la Salud Mental
Mejora de la autoestima y la confianza
La terapia asistida con caballos puede tener un impacto positivo significativo en la autoestima y la confianza de los participantes. La interacción con el caballo y el aprendizaje de nuevas habilidades, como montar o cuidar de él, permiten a las personas experimentar logros concretos. Estos logros, aunque sean pequeños, generan un sentido de competencia y valía personal. A medida que los participantes superan desafíos y desarrollan su destreza, se refuerza su autoimagen, lo que contribuye a una mayor autoconfianza en diversas áreas de su vida.
Reducción del estrés y la ansiedad
La interacción con caballos también se ha asociado con la reducción del estrés y la ansiedad. La naturaleza calmada y el comportamiento intuitivo de estos animales pueden generar un efecto tranquilizador en los individuos. Al estar en un entorno natural y participar en actividades relacionadas con los caballos, los participantes tienen la oportunidad de desconectarse de las tensiones cotidianas. La atención plena requerida durante la interacción con el caballo puede ayudar a centrar la mente en el momento presente, disminuyendo así los niveles de ansiedad y promoviendo un estado de relajación general.
Beneficios para la Salud Mental
Mejora de la autoestima y la confianza
La terapia asistida con caballos puede tener un impacto positivo significativo en la autoestima y la confianza de los participantes. La interacción con el caballo y el aprendizaje de nuevas habilidades, como montar o cuidar de él, permiten a las personas experimentar logros concretos. Estos logros, aunque sean pequeños, generan un sentido de competencia y valía personal. A medida que los participantes superan desafíos y desarrollan su destreza, se refuerza su autoimagen, lo que contribuye a una mayor autoconfianza en diversas áreas de su vida.
Reducción del estrés y la ansiedad
La interacción con caballos también se ha asociado con la reducción del estrés y la ansiedad. La naturaleza calmada y el comportamiento intuitivo de estos animales pueden generar un efecto tranquilizador en los individuos. Al estar en un entorno natural y participar en actividades relacionadas con los caballos, los participantes tienen la oportunidad de desconectarse de las tensiones cotidianas. La atención plena requerida durante la interacción con el caballo puede ayudar a centrar la mente en el momento presente, disminuyendo así los niveles de ansiedad y promoviendo un estado de relajación general.
Mejora de la autoconciencia
La interacción con caballos actúa como un espejo emocional, dado que estos animales responden de manera directa al estado emocional de las personas. Esta dinámica facilita que los individuos tomen mayor conciencia de sus propias emociones y comportamientos. La necesidad de regular las emociones para interactuar eficazmente con el caballo promueve la práctica de la autoconciencia y el autocontrol, habilidades esenciales para el desarrollo personal y la gestión de relaciones interpersonales.
8.
Beneficios para el Desarrollo Infantil
Favorece el desarrollo de habilidades motoras (finas y gruesas)
Para los niños en desarrollo, la interacción con caballos puede ser una forma divertida y efectiva de mejorar tanto las habilidades motoras gruesas como las finas. El acto de montar y controlar al caballo trabaja la coordinación general, mientras que actividades como abrochar correas o cepillar al caballo mejoran la motricidad fina.
Desarrollo del uso del lenguaje
La interacción con el caballo, los terapeutas y otros participantes proporciona múltiples oportunidades para practicar habilidades de comunicación. Los niños pueden aprender nuevo vocabulario relacionado con los caballos, y practicar la formación de frases para dar instrucciones al caballo. Esto posicionándonos desde el lenguaje comprensivo y expresivo.
Beneficios para el Desarrollo Infantil
Favorece el desarrollo de habilidades motoras (finas y gruesas)
Para los niños en desarrollo, la interacción con caballos puede ser una forma divertida y efectiva de mejorar tanto las habilidades motoras gruesas como las finas. El acto de montar y controlar al caballo trabaja la coordinación general, mientras que actividades como abrochar correas o cepillar al caballo mejoran la motricidad fina.
Desarrollo del uso del lenguaje
La interacción con el caballo, los terapeutas y otros participantes proporciona múltiples oportunidades para practicar habilidades de comunicación. Los niños pueden aprender nuevo vocabulario relacionado con los caballos, y practicar la formación de frases para dar instrucciones al caballo. Esto posicionándonos desde el lenguaje comprensivo y expresivo.
Estimulación de las habilidades sociales
Para los niños que enfrentan dificultades en entornos sociales convencionales, la interacción con caballos ofrece una alternativa más amigable para el desarrollo de habilidades sociales. La oportunidad de aprender a "leer" y responder al lenguaje corporal del caballo facilita una comprensión más profunda de las señales sociales humanas. Esta experiencia promueve la empatía y la capacidad de respuesta, lo que contribuye a mejorar las interacciones sociales en contextos más amplios.
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